Was ist Gesprächstherapie?

Ein zentraler Bestandteil von Coaching und Therapie ist das Gespräch. Es kann bereits erleichternd sein, Dinge anzusprechen und ein Feedback zu erhalten. Die Gesprächstherapie bietet die Möglichkeit in entspannter Atmosphäre alle Themen, die dich beschäftigen, professionell zu besprechen. Selbst die schwierigsten Themen müssen nicht unüberwindbar sein. Meine Erfahrung zeigt mir, dass man manchmal mit positiver Grundhaltung und einer Prise Humor neben aller Ernsthaftigkeit Erleichterung erfährt.

In der Gesprächstherapie geht es um dich und deine Gedanken, die dich belasten. Oft ist man unklar, woher die eigenen Gedanken kommen oder warum sie eine solche Kontrolle ausüben. Im Gespräch können wir das gemeinsam herausfinden. Es geht darum, dich auszudrücken, deine Probleme und Perspektiven. Ich stehe wiederum dafür, deine Gefühlswelt und Gedanken bestmöglich zu verstehen. Wenn wir dann gemeinsam darüber sprechen, kommt es zu einem tieferen Verständnis der inneren Welt.

Mit Einfühlungsvermögen und bedingungsloser Wertschätzung und Achtung biete ich den Raum, damit du und dein Anliegen unvoreingenommen gesehen werden. Ich gebe keine Ratschläge oder Anweisungen und bewerte auch nicht das Gesagte. Ich möchte vielmehr dabei helfen, dass du die Antworten selbst findest. Auf diese Weise können Veränderungen auf natürliche Weise eintreten. Wenn du dich in der Therapie sicher und geborgen fühlst, kannst du uneingeschränkt erforschen, welche inneren Konflikte dich belasten und diese frei äußern.

Das Ziel jedes Settings ist, dich dahin zu führen dich selbst wertzuschätzen, dich anzunehmen und so zu akzeptieren, wie du bist. Die Erfahrung zeigt, dass die Gesprächstherapie zu einem positiveren Selbstbild beiträgt.

Dorothy Van der Straeten
Gesprächstherapie